Знайте, що у вас на тарілці
баранячі шийні відбивні
Калорії та харчова цінність
новозеландська, імпортована, лише пісне м'ясо, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 151 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8 g 10%
- Насичені жири 3,1 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 81 mg 4%
- Холестерин 71 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,24 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Вітамін B12 2,9 µg 120%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калій 323 mg 7%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 4,8 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 0 g | 8 g |
| 1 порція | 113 g | 171 | 22 g | 0 g | 9 g |
| 2 порції | 226 g | 341 | 45 g | 0 g | 18 g |
| ½ порції | 56,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 порції | 339 g | 512 | 67 g | 0 g | 27 g |
| 4 порції | 452 g | 683 | 90 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,9 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 50 g | 0 g | 20 g |
Запитання про продукт «баранячі шийні відбивні»
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 100 g?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 100 g — 151 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 1 порція (113 g) — 171 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 2 порції (226 g) — 341 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою ½ порції (56,5 g) — 85 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 3 порції (339 g) — 512 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 4 порції (452 g) — 683 ккал, 90 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 50 g?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 50 g — 76 ккал, 9,9 g білків, 0 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 150 g?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 150 g — 227 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174455 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
