Знайте, що у вас на тарілці
баранячі шийні відбивні
Калорії та харчова цінність
новозеландська, імпортована, лише пісне м'ясо, варене, тушковане
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 264 kcal —
- Білки 31 g 63%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 15 g 20%
- Насичені жири 6,1 g 30%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 97 mg 4%
- Холестерин 121 mg 40%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,57 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 58 mg 4%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 194 mg 16%
- Калій 289 mg 6%
- Цинк 5,7 mg 52%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 7,8 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 1 порція | 85 g | 224 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 2 порції | 170 g | 449 | 53 g | 0 g | 26 g |
| ½ порції | 42,5 g | 112 | 13 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 порції | 255 g | 673 | 80 g | 0 g | 39 g |
| 4 порції | 340 g | 898 | 107 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 79 g | 0 g | 38 g |
Запитання про продукт «баранячі шийні відбивні»
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 100 g?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 100 g — 264 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 1 порція (85 g) — 224 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 2 порції (170 g) — 449 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою ½ порції (42,5 g) — 112 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 3 порції (255 g) — 673 ккал, 80 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 4 порції (340 g) — 898 ккал, 107 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 50 g?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 50 g — 132 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 150 g?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 150 g — 396 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172626 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
