Знайте, що у вас на тарілці
Австралійська баранина роздрібні відруби
Калорії та харчова цінність
імпортований, свіжий, м'якоть і жир, що відокремлюються, обрізаний до 1/8" жиру, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 229 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 8,2 g 41%
- Натрій 74 mg 3%
- Холестерин 66 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Вітамін B12 2,5 µg 103%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калій 284 mg 6%
- Цинк 3,7 mg 33%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 7,5 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 порція | 28,4 g | 65 | 5,1 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 порції | 56,7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ порції | 14,2 g | 32 | 2,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 порції | 85,1 g | 195 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 порції | 113,4 g | 260 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 0 g | 42 g |
Запитання про продукт «Австралійська баранина роздрібні відруби»
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 100 g?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 100 g — 229 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 1 порція (28,4 g) — 65 ккал, 5,1 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 2 порції (56,7 g) — 130 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою ½ порції (14,2 g) — 32 ккал, 2,5 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 3 порції (85,1 g) — 195 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 4 порції (113,4 g) — 260 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 50 g?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 50 g — 115 ккал, 8,9 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 150 g?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 150 g — 344 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174397 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
