Знайте, що у вас на тарілці
Австралійська баранина роздрібні відруби
Калорії та харчова цінність
імпортований, свіжий, лише м'якоть, обрізаний до 1/8" жиру, варений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 201 kcal —
- Білки 27 g 53%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 9,6 g 12%
- Насичені жири 4 g 20%
- Натрій 80 mg 3%
- Холестерин 87 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 28%
- Ніацин (B3) 5,8 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 0,88 mg 18%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Вітамін B12 3 µg 125%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 2,1 mg 11%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 207 mg 17%
- Калій 318 mg 7%
- Цинк 5,1 mg 47%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 11 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 27 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 порція | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 порції | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½ порції | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 порції | 255 g | 513 | 68 g | 0 g | 25 g |
| 4 порції | 340 g | 683 | 91 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 67 g | 0 g | 24 g |
Запитання про продукт «Австралійська баранина роздрібні відруби»
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 100 g?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 100 g — 201 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 1 порція (85 g) — 171 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 2 порції (170 g) — 342 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою ½ порції (42,5 g) — 85 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 3 порції (255 g) — 513 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 4 порції (340 g) — 683 ккал, 91 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 50 g?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 50 g — 101 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 150 g?
У порції продукту «Австралійська баранина роздрібні відруби» вагою 150 g — 302 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174400 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
