Знайте, що у вас на тарілці
Агутук
Калорії та харчова цінність
риба/ягоди з тюленячим жиром, аляскінське морозиво, корінний житель аляски
353
калорійkcal на 100 g
Білки3,4 g
Вуглеводи13 g
Жири32 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 353 kcal —
- Білки 3,4 g 7%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 32 g 41%
- Насичені жири 7,7 g 39%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Натрій 21 mg 1%
- Холестерин 10 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 2,9 mg 3%
- Вітамін E 2,4 mg 16%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,55 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,02 mg 0%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калій 70 mg 1%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,13 mg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 3,4 g | 13 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 1,7 g | 6,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 5,1 g | 19 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 6,8 g | 26 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 8,5 g | 32 g | 80 g |
Запитання про продукт «Агутук»
Скільки калорій у порції продукту «Агутук» вагою 100 g?
У порції продукту «Агутук» вагою 100 g — 353 ккал, 3,4 g білків, 13 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Агутук» вагою 50 g?
У порції продукту «Агутук» вагою 50 g — 177 ккал, 1,7 g білків, 6,5 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Агутук» вагою 150 g?
У порції продукту «Агутук» вагою 150 g — 530 ккал, 5,1 g білків, 19 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Агутук» вагою 200 g?
У порції продукту «Агутук» вагою 200 g — 706 ккал, 6,8 g білків, 26 g вуглеводів і 64 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Агутук» вагою 250 g?
У порції продукту «Агутук» вагою 250 g — 883 ккал, 8,5 g білків, 32 g вуглеводів і 80 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168976 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
