Знай, что у тебя на тарелке
яичная лапша
Калорийность и пищевая ценность
вареный, без добавления соли
134
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы23 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 134 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0,8 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 24,1 µg 6%
- Витамин B12 0,14 µg 6%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 68 mg 5%
- Калий 25 mg 1%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,3 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4,6 g | 23 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6,9 g | 35 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 9,1 g | 46 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 11 g | 58 g | 5 g |
яичная лапша: частые вопросы
яичная лапша, 100 g: сколько калорий?
яичная лапша, 100 g: 134 ккал, белки 4,6 g, углеводы 23 g, жиры 2 g.
яичная лапша, 50 g: сколько калорий?
яичная лапша, 50 g: 67 ккал, белки 2,3 g, углеводы 12 g, жиры 1 g.
яичная лапша, 150 g: сколько калорий?
яичная лапша, 150 g: 201 ккал, белки 6,9 g, углеводы 35 g, жиры 3 g.
яичная лапша, 200 g: сколько калорий?
яичная лапша, 200 g: 268 ккал, белки 9,1 g, углеводы 46 g, жиры 4 g.
яичная лапша, 250 g: сколько калорий?
яичная лапша, 250 g: 335 ккал, белки 11 g, углеводы 58 g, жиры 5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 9822 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки