Знай, что у тебя на тарелке
Вишня
Калорийность и пищевая ценность
мякоть и кожица, сырая
63
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы15 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 63 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 15 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3,1 µg 0%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Биотин (B7) 0,42 µg 1%
- Фолат (B9) 3,2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11,5 mg 1%
- Железо 0,25 mg 1%
- Магний 9,4 mg 2%
- Фосфор 25,9 mg 2%
- Калий 238 mg 5%
- Цинк 0,05 mg 0%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,07 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,2 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,6 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,8 g | 22 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,4 g | 29 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3 g | 37 g | 1 g |
Вишня: частые вопросы
Вишня, 100 g: сколько калорий?
Вишня, 100 g: 63 ккал, белки 1,2 g, углеводы 15 g, жиры 0,4 g.
Вишня, 50 g: сколько калорий?
Вишня, 50 g: 32 ккал, белки 0,6 g, углеводы 7,3 g, жиры 0,2 g.
Вишня, 150 g: сколько калорий?
Вишня, 150 g: 95 ккал, белки 1,8 g, углеводы 22 g, жиры 0,6 g.
Вишня, 200 g: сколько калорий?
Вишня, 200 g: 126 ккал, белки 2,4 g, углеводы 29 g, жиры 0,8 g.
Вишня, 250 g: сколько калорий?
Вишня, 250 g: 158 ккал, белки 3 g, углеводы 37 g, жиры 1 g.
Источник: CoFID (UK) 14-382 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки