Знай, что у тебя на тарелке
Черешня
Калорийность и пищевая ценность
тушеные с сахаром
82
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы21 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 82 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 21 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 0,2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0,7 g | 21 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1,1 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1,4 g | 42 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1,8 g | 53 g | 0,3 g |
Черешня: частые вопросы
Черешня, 100 g: сколько калорий?
Черешня, 100 g: 82 ккал, белки 0,7 g, углеводы 21 g, жиры 0,1 g.
Черешня, 50 g: сколько калорий?
Черешня, 50 g: 41 ккал, белки 0,4 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.
Черешня, 150 g: сколько калорий?
Черешня, 150 g: 123 ккал, белки 1,1 g, углеводы 32 g, жиры 0,2 g.
Черешня, 200 g: сколько калорий?
Черешня, 200 g: 164 ккал, белки 1,4 g, углеводы 42 g, жиры 0,2 g.
Черешня, 250 g: сколько калорий?
Черешня, 250 g: 205 ккал, белки 1,8 g, углеводы 53 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-063 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки