Знай, что у тебя на тарелке
вишня
Калорийность и пищевая ценность
мякоть и кожица, сырые, взвешенные с косточками
58
калорийkcal на 100 g
Белок1.1 g
Углеводы13.4 g
Жир0.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 58 kcal —
- Белки 1.1 g 2%
- Углеводы 13.4 g 5%
- Жиры 0.4 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 1.7 g 6%
- Сахара 13.4 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.13 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.23 mg 5%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Биотин (B7) 0.4 µg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0.23 mg 1%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 219 mg 5%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.06 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1.1 g | 13.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.6 g | 6.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1.7 g | 20.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2.2 g | 26.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2.8 g | 33.5 g | 1 g |
вишня: частые вопросы
вишня, 100 g: сколько калорий?
вишня, 100 g: 58 ккал, белки 1.1 g, углеводы 13.4 g, жиры 0.4 g.
вишня, 50 g: сколько калорий?
вишня, 50 g: 29 ккал, белки 0.6 g, углеводы 6.7 g, жиры 0.2 g.
вишня, 150 g: сколько калорий?
вишня, 150 g: 87 ккал, белки 1.7 g, углеводы 20.1 g, жиры 0.6 g.
вишня, 200 g: сколько калорий?
вишня, 200 g: 116 ккал, белки 2.2 g, углеводы 26.8 g, жиры 0.8 g.
вишня, 250 g: сколько калорий?
вишня, 250 g: 145 ккал, белки 2.8 g, углеводы 33.5 g, жиры 1 g.
Источник: CoFID (UK) 14-383 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки