Знай, что у тебя на тарелке
Черешня
Калорийность и пищевая ценность
тушеные без сахара
42
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы10 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 42 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 10 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 0,3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2 g | 25 g | 0,3 g |
Черешня: частые вопросы
Черешня, 100 g: сколько калорий?
Черешня, 100 g: 42 ккал, белки 0,8 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.
Черешня, 50 g: сколько калорий?
Черешня, 50 g: 21 ккал, белки 0,4 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,1 g.
Черешня, 150 g: сколько калорий?
Черешня, 150 g: 63 ккал, белки 1,2 g, углеводы 15 g, жиры 0,2 g.
Черешня, 200 g: сколько калорий?
Черешня, 200 g: 84 ккал, белки 1,6 g, углеводы 20 g, жиры 0,2 g.
Черешня, 250 g: сколько калорий?
Черешня, 250 g: 105 ккал, белки 2 g, углеводы 25 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-065 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки