Знай, что у тебя на тарелке
Черешня
Калорийность и пищевая ценность
тушеные без сахара, взвешенные с косточками
36
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы8,6 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 36 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 8,6 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 8,6 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 0,3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,1 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,6 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,5 g | 22 g | 0,3 g |
Черешня: частые вопросы
Черешня, 100 g: сколько калорий?
Черешня, 100 g: 36 ккал, белки 0,6 g, углеводы 8,6 g, жиры 0,1 g.
Черешня, 50 g: сколько калорий?
Черешня, 50 g: 18 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4,3 g, жиры 0,1 g.
Черешня, 150 g: сколько калорий?
Черешня, 150 g: 54 ккал, белки 0,9 g, углеводы 13 g, жиры 0,2 g.
Черешня, 200 g: сколько калорий?
Черешня, 200 g: 72 ккал, белки 1,2 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.
Черешня, 250 g: сколько калорий?
Черешня, 250 g: 90 ккал, белки 1,5 g, углеводы 22 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-066 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки