Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновой ржаной хлеб
Калорийность и пищевая ценность
193
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы32 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 193 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 9,6 g 34%
- Сахара 4,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6 g | 33 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3 g | 16 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 9,1 g | 49 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 12 g | 65 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 15 g | 81 g | 4,5 g |
Цельнозерновой ржаной хлеб: частые вопросы
Цельнозерновой ржаной хлеб, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 100 g: 193 ккал, белки 6 g, углеводы 33 g, жиры 1,8 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 50 g: 97 ккал, белки 3 g, углеводы 16 g, жиры 0,9 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 150 g: 290 ккал, белки 9,1 g, углеводы 49 g, жиры 2,7 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 200 g: 386 ккал, белки 12 g, углеводы 65 g, жиры 3,6 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 250 g: 483 ккал, белки 15 g, углеводы 81 g, жиры 4,5 g.
Источник: BLS (Germany) B121000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки