Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновой ржаной хлеб
Калорийность и пищевая ценность
с масличными семенами
207
калорийkcal на 100 g
Белок6,4 g
Углеводы33 g
Жир2,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 207 kcal —
- Белки 6,4 g 13%
- Углеводы 33 g 12%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 12 g 42%
- Сахара 1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 6,4 g | 33 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,2 g | 17 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 9,7 g | 50 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 13 g | 66 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 16 g | 83 g | 7,3 g |
Цельнозерновой ржаной хлеб: частые вопросы
Цельнозерновой ржаной хлеб, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 100 g: 207 ккал, белки 6,4 g, углеводы 33 g, жиры 2,9 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 50 g: 104 ккал, белки 3,2 g, углеводы 17 g, жиры 1,5 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 150 g: 311 ккал, белки 9,7 g, углеводы 50 g, жиры 4,4 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 200 g: 414 ккал, белки 13 g, углеводы 66 g, жиры 5,8 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 250 g: 518 ккал, белки 16 g, углеводы 83 g, жиры 7,3 g.
Источник: BLS (Germany) B121300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки