Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновой ржаной хлеб
Калорийность и пищевая ценность
с пахтой
190
калорийkcal на 100 g
Белок5,8 g
Углеводы34 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 190 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 34 g 12%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 12 g 42%
- Сахара 1,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 5,8 g | 34 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,9 g | 17 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 8,7 g | 51 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 12 g | 68 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 14 g | 85 g | 2,2 g |
Цельнозерновой ржаной хлеб: частые вопросы
Цельнозерновой ржаной хлеб, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 100 g: 190 ккал, белки 5,8 g, углеводы 34 g, жиры 0,9 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 50 g: 95 ккал, белки 2,9 g, углеводы 17 g, жиры 0,4 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 150 g: 285 ккал, белки 8,7 g, углеводы 51 g, жиры 1,3 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 200 g: 380 ккал, белки 12 g, углеводы 68 g, жиры 1,8 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 250 g: 475 ккал, белки 14 g, углеводы 85 g, жиры 2,2 g.
Источник: BLS (Germany) B121500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки