Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновой ржаной хлеб
Калорийность и пищевая ценность
с орехами
214
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы33 g
Жир3,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 214 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 33 g 12%
- Жиры 3,9 g 5%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 11 g 41%
- Сахара 1,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6 g | 33 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3 g | 17 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9 g | 50 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 12 g | 66 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 15 g | 83 g | 9,8 g |
Цельнозерновой ржаной хлеб: частые вопросы
Цельнозерновой ржаной хлеб, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 100 g: 214 ккал, белки 6 g, углеводы 33 g, жиры 3,9 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 50 g: 107 ккал, белки 3 g, углеводы 17 g, жиры 2 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 150 g: 321 ккал, белки 9 g, углеводы 50 g, жиры 5,9 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 200 g: 428 ккал, белки 12 g, углеводы 66 g, жиры 7,8 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 250 g: 535 ккал, белки 15 g, углеводы 83 g, жиры 9,8 g.
Источник: BLS (Germany) B121200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки