Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновой ржаной хлеб
Калорийность и пищевая ценность
с кварком
192
калорийkcal на 100 g
Белок6,2 g
Углеводы34 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 192 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 34 g 12%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 12 g 42%
- Сахара 1,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 6,2 g | 34 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,1 g | 17 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 9,3 g | 51 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 68 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 16 g | 85 g | 2,1 g |
Цельнозерновой ржаной хлеб: частые вопросы
Цельнозерновой ржаной хлеб, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 100 g: 192 ккал, белки 6,2 g, углеводы 34 g, жиры 0,8 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 50 g: 96 ккал, белки 3,1 g, углеводы 17 g, жиры 0,4 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 150 g: 288 ккал, белки 9,3 g, углеводы 51 g, жиры 1,3 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 200 g: 384 ккал, белки 12 g, углеводы 68 g, жиры 1,7 g.
Цельнозерновой ржаной хлеб, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновой ржаной хлеб, 250 g: 480 ккал, белки 16 g, углеводы 85 g, жиры 2,1 g.
Источник: BLS (Germany) B121600 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки