Знай, что у тебя на тарелке
Чесночный хлеб обжаренный
Калорийность и пищевая ценность
369
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы48 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 369 kcal —
- Белки 8,6 g 17%
- Углеводы 48 g 17%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 2,7 g 13%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 679 mg 30%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 143 µg 16%
- Витамин C 0,19 mg 0%
- Витамин E 2,5 mg 17%
- Витамин K 14,2 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,4 mg 34%
- Рибофлавин (B2) 0,32 mg 24%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 121 µg 30%
- Витамин B12 0,01 µg 1%
Минералы
- Кальций 73,2 mg 6%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 26,6 mg 6%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калий 121 mg 3%
- Цинк 0,86 mg 8%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,49 mg 21%
- Селен 30,6 µg 56%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,6 g | 48 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,3 g | 24 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 13 g | 72 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 17 g | 95 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 22 g | 119 g | 36 g |
Чесночный хлеб обжаренный: частые вопросы
Чесночный хлеб обжаренный, 100 g: сколько калорий?
Чесночный хлеб обжаренный, 100 g: 369 ккал, белки 8,6 g, углеводы 48 g, жиры 14 g.
Чесночный хлеб обжаренный, 50 g: сколько калорий?
Чесночный хлеб обжаренный, 50 g: 185 ккал, белки 4,3 g, углеводы 24 g, жиры 7,2 g.
Чесночный хлеб обжаренный, 150 g: сколько калорий?
Чесночный хлеб обжаренный, 150 g: 554 ккал, белки 13 g, углеводы 72 g, жиры 22 g.
Чесночный хлеб обжаренный, 200 g: сколько калорий?
Чесночный хлеб обжаренный, 200 g: 738 ккал, белки 17 g, углеводы 95 g, жиры 29 g.
Чесночный хлеб обжаренный, 250 g: сколько калорий?
Чесночный хлеб обжаренный, 250 g: 923 ккал, белки 22 g, углеводы 119 g, жиры 36 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6761 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки