Знай, что у тебя на тарелке

Tofu

Калорийность и пищевая ценность

fried (with fat and salt)

199

калорийkcal на 100 g

Белок18 g

Углеводы1,3 g

Жир13 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	199	18 g	1,3 g	13 g
50 g	50 g	100	9 g	0,7 g	6,5 g
150 g	150 g	299	27 g	2 g	20 g
200 g	200 g	398	36 g	2,6 g	26 g
250 g	250 g	498	45 g	3,3 g	33 g

Tofu, 100 g: сколько калорий?

Tofu, 100 g: 199 ккал, белки 18 g, углеводы 1,3 g, жиры 13 g.

Tofu, 50 g: сколько калорий?

Tofu, 50 g: 100 ккал, белки 9 g, углеводы 0,7 g, жиры 6,5 g.

Tofu, 150 g: сколько калорий?

Tofu, 150 g: 299 ккал, белки 27 g, углеводы 2 g, жиры 20 g.

Tofu, 200 g: сколько калорий?

Tofu, 200 g: 398 ккал, белки 36 g, углеводы 2,6 g, жиры 26 g.

Tofu, 250 g: сколько калорий?

Tofu, 250 g: 498 ккал, белки 45 g, углеводы 3,3 g, жиры 33 g.

Источник: BLS (Germany) X572412 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки