Знай, что у тебя на тарелке
Тофу
Калорийность и пищевая ценность
тушёный без жира
116
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы0 g
Жир5,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 16 g 33%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 16 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 8,2 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 41 g | 0 g | 13 g |
Тофу: частые вопросы
Тофу, 100 g: сколько калорий?
Тофу, 100 g: 116 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 5,2 g.
Тофу, 50 g: сколько калорий?
Тофу, 50 g: 58 ккал, белки 8,2 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.
Тофу, 150 g: сколько калорий?
Тофу, 150 g: 174 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 7,8 g.
Тофу, 200 g: сколько калорий?
Тофу, 200 g: 232 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Тофу, 250 g: сколько калорий?
Тофу, 250 g: 290 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Источник: BLS (Germany) H861042 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
