Знай, что у тебя на тарелке

Tofu

Калорийность и пищевая ценность

fried without fat (pan)

157

калорийkcal на 100 g

Белок22 g

Углеводы0 g

Жир7,4 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	157	22 g	7,4 g
50 g	50 g	79	11 g	3,7 g
150 g	150 g	236	32 g	11 g
200 g	200 g	314	43 g	15 g
250 g	250 g	393	54 g	19 g

Tofu, 100 g: сколько калорий?

Tofu, 100 g: 157 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 7,4 g.

Tofu, 50 g: сколько калорий?

Tofu, 50 g: 79 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 3,7 g.

Tofu, 150 g: сколько калорий?

Tofu, 150 g: 236 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Tofu, 200 g: сколько калорий?

Tofu, 200 g: 314 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.

Tofu, 250 g: сколько калорий?

Tofu, 250 g: 393 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.

Источник: BLS (Germany) H861082 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки