Знай, что у тебя на тарелке

Tofu

Калорийность и пищевая ценность

poached

102

калорийkcal на 100 g

Белок14 g

Углеводы0 g

Жир4,8 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	102	14 g	4,8 g
50 g	50 g	51	7,1 g	2,4 g
150 g	150 g	153	21 g	7,2 g
200 g	200 g	204	28 g	9,6 g
250 g	250 g	255	35 g	12 g

Tofu, 100 g: сколько калорий?

Tofu, 100 g: 102 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.

Tofu, 50 g: сколько калорий?

Tofu, 50 g: 51 ккал, белки 7,1 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.

Tofu, 150 g: сколько калорий?

Tofu, 150 g: 153 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 7,2 g.

Tofu, 200 g: сколько калорий?

Tofu, 200 g: 204 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 9,6 g.

Tofu, 250 g: сколько калорий?

Tofu, 250 g: 255 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Источник: BLS (Germany) H861032 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки