Знай, что у тебя на тарелке
Кусочки и кубики тофу
Калорийность и пищевая ценность
приправленные, не приготовленные
213
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы1,4 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 213 kcal —
- Белки 16 g 31%
- Углеводы 1,4 g 1%
- Жиры 16 g 20%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 0,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 16 g | 1,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,9 g | 0,7 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 24 g | 2,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 31 g | 2,8 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 39 g | 3,5 g | 39 g |
Кусочки и кубики тофу: частые вопросы
Кусочки и кубики тофу, 100 g: сколько калорий?
Кусочки и кубики тофу, 100 g: 213 ккал, белки 16 g, углеводы 1,4 g, жиры 16 g.
Кусочки и кубики тофу, 50 g: сколько калорий?
Кусочки и кубики тофу, 50 g: 107 ккал, белки 7,9 g, углеводы 0,7 g, жиры 7,8 g.
Кусочки и кубики тофу, 150 g: сколько калорий?
Кусочки и кубики тофу, 150 g: 320 ккал, белки 24 g, углеводы 2,1 g, жиры 23 g.
Кусочки и кубики тофу, 200 g: сколько калорий?
Кусочки и кубики тофу, 200 g: 426 ккал, белки 31 g, углеводы 2,8 g, жиры 31 g.
Кусочки и кубики тофу, 250 g: сколько калорий?
Кусочки и кубики тофу, 250 g: 533 ккал, белки 39 g, углеводы 3,5 g, жиры 39 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 5546 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
