Знай, что у тебя на тарелке
Сыр моцарелла
Калорийность и пищевая ценность
из молока буйволицы
260
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0,2 g
Жир22 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 260 kcal —
- Белки 15 g 29%
- Углеводы 0,2 g 0%
- Жиры 22 g 29%
- Насыщенные жиры 15 g 75%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Натрий 197 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 153 µg 17%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин K 2,4 µg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 23,6 µg 6%
- Витамин B12 0,45 µg 19%
Минералы
- Кальций 260 mg 20%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 9,8 mg 2%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 17 mg 0%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Йод 30 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 15 g | 0,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,3 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 22 g | 0,3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 29 g | 0,4 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 36 g | 0,5 g | 56 g |
Сыр моцарелла: частые вопросы
Сыр моцарелла, 100 g: сколько калорий?
Сыр моцарелла, 100 g: 260 ккал, белки 15 g, углеводы 0,2 g, жиры 22 g.
Сыр моцарелла, 50 g: сколько калорий?
Сыр моцарелла, 50 g: 130 ккал, белки 7,3 g, углеводы 0,1 g, жиры 11 g.
Сыр моцарелла, 150 g: сколько калорий?
Сыр моцарелла, 150 g: 390 ккал, белки 22 g, углеводы 0,3 g, жиры 34 g.
Сыр моцарелла, 200 g: сколько калорий?
Сыр моцарелла, 200 g: 520 ккал, белки 29 g, углеводы 0,4 g, жиры 45 g.
Сыр моцарелла, 250 g: сколько калорий?
Сыр моцарелла, 250 g: 650 ккал, белки 36 g, углеводы 0,5 g, жиры 56 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19591 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки