Знай, что у тебя на тарелке
Свиная сосиска
Калорийность и пищевая ценность
сырой
309
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы9,6 g
Жир25 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 309 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 9,6 g 3%
- Жиры 25 g 32%
- Насыщенные жиры 9,2 g 46%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 470 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0,9 µg 5%
- Витамин E 0,93 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,77 mg 15%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Биотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 103 mg 8%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 9,6 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 6 g | 4,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 18 g | 14 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 24 g | 19 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 30 g | 24 g | 63 g |
Свиная сосиска: частые вопросы
Свиная сосиска, 100 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 100 g: 309 ккал, белки 12 g, углеводы 9,6 g, жиры 25 g.
Свиная сосиска, 50 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 50 g: 155 ккал, белки 6 g, углеводы 4,8 g, жиры 13 g.
Свиная сосиска, 150 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 150 g: 464 ккал, белки 18 g, углеводы 14 g, жиры 38 g.
Свиная сосиска, 200 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 200 g: 618 ккал, белки 24 g, углеводы 19 g, жиры 50 g.
Свиная сосиска, 250 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 250 g: 773 ккал, белки 30 g, углеводы 24 g, жиры 63 g.
Источник: CoFID (UK) 19-510 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
