Знай, что у тебя на тарелке
Свиная сосиска
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, приготовленный на гриле
289
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы11 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 289 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 7,6 g 38%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 640 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин E 0,71 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,62 mg 12%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Биотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 15 g | 11 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7,4 g | 5,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 22 g | 16 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 30 g | 21 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 37 g | 26 g | 53 g |
Свиная сосиска: частые вопросы
Свиная сосиска, 100 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 100 g: 289 ккал, белки 15 g, углеводы 11 g, жиры 21 g.
Свиная сосиска, 50 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 50 g: 145 ккал, белки 7,4 g, углеводы 5,3 g, жиры 11 g.
Свиная сосиска, 150 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 150 g: 434 ккал, белки 22 g, углеводы 16 g, жиры 32 g.
Свиная сосиска, 200 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 200 g: 578 ккал, белки 30 g, углеводы 21 g, жиры 42 g.
Свиная сосиска, 250 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 250 g: 723 ккал, белки 37 g, углеводы 26 g, жиры 53 g.
Источник: CoFID (UK) 19-655 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки