Знай, что у тебя на тарелке

Свиная сосиска

Калорийность и пищевая ценность

охлажденное, приготовленное на гриле

294
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы9,8 g
Жир22 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 294 kcal —
  • Белки 15 g 29%
  • Углеводы 9,8 g 4%
  • Жиры 22 g 28%
  • Насыщенные жиры 8 g 40%
  • Клетчатка 2,3 g 8%
  • Сахара 1,5 g —
  • Натрий 640 mg 28%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 5 mg 6%
  • Витамин D 1,1 µg 6%
  • Витамин E 0,92 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,93 mg 19%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Биотин (B7) 5 µg 17%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Витамин B12 1 µg 42%

Минералы

  • Кальций 110 mg 8%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 220 mg 18%
  • Калий 190 mg 4%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,2 mg 9%
  • Селен 6 µg 11%
  • Йод 8 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g29415 g9,8 g22 g
50 g50 g1477,3 g4,9 g11 g
150 g150 g44122 g15 g33 g
200 g200 g58829 g20 g44 g
250 g250 g73536 g25 g55 g

Свиная сосиска: частые вопросы

Свиная сосиска, 100 g: сколько калорий?

Свиная сосиска, 100 g: 294 ккал, белки 15 g, углеводы 9,8 g, жиры 22 g.

Свиная сосиска, 50 g: сколько калорий?

Свиная сосиска, 50 g: 147 ккал, белки 7,3 g, углеводы 4,9 g, жиры 11 g.

Свиная сосиска, 150 g: сколько калорий?

Свиная сосиска, 150 g: 441 ккал, белки 22 g, углеводы 15 g, жиры 33 g.

Свиная сосиска, 200 g: сколько калорий?

Свиная сосиска, 200 g: 588 ккал, белки 29 g, углеводы 20 g, жиры 44 g.

Свиная сосиска, 250 g: сколько калорий?

Свиная сосиска, 250 g: 735 ккал, белки 36 g, углеводы 25 g, жиры 55 g.

Источник: CoFID (UK) 19-509 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки