Знай, что у тебя на тарелке

Sour cream, 10-12% fat

Калорийность и пищевая ценность

132
калорийkcal на 100 g
Белок2,6 g
Углеводы3,2 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 132 kcal —
  • Белки 2,6 g 5%
  • Углеводы 3,2 g 1%
  • Жиры 12 g 15%
  • Насыщенные жиры 8,4 g 42%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 3,2 g —
  • Натрий 39 mg 2%
  • Холестерин 26,1 mg 9%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 99,2 µg 11%
  • Витамин C 0,9 mg 1%
  • Витамин D 0,02 µg 0%
  • Витамин E 0,24 mg 2%
  • Витамин K 2,7 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Витамин B12 0,3 µg 13%

Минералы

  • Кальций 104 mg 8%
  • Железо 0,04 mg 0%
  • Магний 10 mg 2%
  • Фосфор 64 mg 5%
  • Калий 150 mg 3%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 2,6 µg 5%
  • Йод 17 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1322,6 g3,2 g12 g
50 g50 g661,3 g1,6 g6 g
150 g150 g1983,9 g4,8 g18 g
200 g200 g2645,3 g6,4 g24 g
250 g250 g3306,6 g8 g30 g

Sour cream, 10-12% fat: частые вопросы

Sour cream, 10-12% fat, 100 g: сколько калорий?

Sour cream, 10-12% fat, 100 g: 132 ккал, белки 2,6 g, углеводы 3,2 g, жиры 12 g.

Sour cream, 10-12% fat, 50 g: сколько калорий?

Sour cream, 10-12% fat, 50 g: 66 ккал, белки 1,3 g, углеводы 1,6 g, жиры 6 g.

Sour cream, 10-12% fat, 150 g: сколько калорий?

Sour cream, 10-12% fat, 150 g: 198 ккал, белки 3,9 g, углеводы 4,8 g, жиры 18 g.

Sour cream, 10-12% fat, 200 g: сколько калорий?

Sour cream, 10-12% fat, 200 g: 264 ккал, белки 5,3 g, углеводы 6,4 g, жиры 24 g.

Sour cream, 10-12% fat, 250 g: сколько калорий?

Sour cream, 10-12% fat, 250 g: 330 ккал, белки 6,6 g, углеводы 8 g, жиры 30 g.

Источник: Fineli (Finland) 615 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки