Знай, что у тебя на тарелке

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose

Калорийность и пищевая ценность

64
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы4,8 g
Жир3,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 64 kcal —
  • Белки 3,2 g 6%
  • Углеводы 4,8 g 2%
  • Жиры 3,5 g 4%
  • Насыщенные жиры 2,2 g 11%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 3,5 g —
  • Натрий 42 mg 2%
  • Холестерин 11,3 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 30,6 µg 3%
  • Витамин C 1,2 mg 1%
  • Витамин D 0,02 µg 0%
  • Витамин E 0,08 mg 1%
  • Витамин K 1,1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 4,5 µg 1%
  • Витамин B12 0,38 µg 16%

Минералы

  • Кальций 120 mg 9%
  • Железо 0,07 mg 0%
  • Магний 11,4 mg 3%
  • Фосфор 86,4 mg 7%
  • Калий 153 mg 3%
  • Цинк 0,42 mg 4%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 2,9 µg 5%
  • Йод 17 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g643,2 g4,8 g3,5 g
50 g50 g321,6 g2,4 g1,8 g
150 g150 g964,8 g7,2 g5,3 g
200 g200 g1286,4 g9,6 g7 g
250 g250 g1608 g12 g8,8 g

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose: частые вопросы

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose, 100 g: сколько калорий?

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose, 100 g: 64 ккал, белки 3,2 g, углеводы 4,8 g, жиры 3,5 g.

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose, 50 g: сколько калорий?

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose, 50 g: 32 ккал, белки 1,6 g, углеводы 2,4 g, жиры 1,8 g.

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose, 150 g: сколько калорий?

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose, 150 g: 96 ккал, белки 4,8 g, углеводы 7,2 g, жиры 5,3 g.

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose, 200 g: сколько калорий?

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose, 200 g: 128 ккал, белки 6,4 g, углеводы 9,6 g, жиры 7 g.

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose, 250 g: сколько калорий?

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose, 250 g: 160 ккал, белки 8 g, углеводы 12 g, жиры 8,8 g.

Источник: Fineli (Finland) 30455 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки