Знай, что у тебя на тарелке

Curd milk, plain, 2% fat

Калорийность и пищевая ценность

49
калорийkcal на 100 g
Белок2,9 g
Углеводы3,6 g
Жир2,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 49 kcal —
  • Белки 2,9 g 6%
  • Углеводы 3,6 g 1%
  • Жиры 2,5 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,7 g 8%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 3,6 g —
  • Натрий 50 mg 2%
  • Холестерин 8,9 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 17,5 µg 2%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0,02 µg 0%
  • Витамин E 0,05 mg 0%
  • Витамин K 8,4 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 5,8 µg 1%
  • Витамин B12 0,2 µg 8%

Минералы

  • Кальций 129 mg 10%
  • Железо 0,06 mg 0%
  • Магний 12 mg 3%
  • Фосфор 100 mg 8%
  • Калий 160 mg 3%
  • Цинк 0,45 mg 4%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 17 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g492,9 g3,6 g2,5 g
50 g50 g251,5 g1,8 g1,3 g
150 g150 g744,4 g5,4 g3,8 g
200 g200 g985,9 g7,2 g5 g
250 g250 g1237,4 g9 g6,3 g

Curd milk, plain, 2% fat: частые вопросы

Curd milk, plain, 2% fat, 100 g: сколько калорий?

Curd milk, plain, 2% fat, 100 g: 49 ккал, белки 2,9 g, углеводы 3,6 g, жиры 2,5 g.

Curd milk, plain, 2% fat, 50 g: сколько калорий?

Curd milk, plain, 2% fat, 50 g: 25 ккал, белки 1,5 g, углеводы 1,8 g, жиры 1,3 g.

Curd milk, plain, 2% fat, 150 g: сколько калорий?

Curd milk, plain, 2% fat, 150 g: 74 ккал, белки 4,4 g, углеводы 5,4 g, жиры 3,8 g.

Curd milk, plain, 2% fat, 200 g: сколько калорий?

Curd milk, plain, 2% fat, 200 g: 98 ккал, белки 5,9 g, углеводы 7,2 g, жиры 5 g.

Curd milk, plain, 2% fat, 250 g: сколько калорий?

Curd milk, plain, 2% fat, 250 g: 123 ккал, белки 7,4 g, углеводы 9 g, жиры 6,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 618 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки