Знай, что у тебя на тарелке

Буррата

Калорийность и пищевая ценность

из коровьего молока

259
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы0,9 g
Жир23 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 259 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 0,9 g 0%
  • Жиры 23 g 30%
  • Насыщенные жиры 15 g 77%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0,6 g —
  • Натрий 213 mg 9%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 239 µg 27%
  • Витамин K 3,4 µg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
  • Витамин B12 0,39 µg 16%

Минералы

  • Кальций 208 mg 16%
  • Магний 9,6 mg 2%
  • Фосфор 175 mg 14%
  • Калий 35,3 mg 1%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Селен 7,6 µg 14%
  • Йод 36,5 µg 24%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g25911 g0,9 g23 g
50 g50 g1305,4 g0,5 g12 g
150 g150 g38916 g1,4 g35 g
200 g200 g51822 g1,9 g47 g
250 g250 g64827 g2,3 g59 g

Буррата: частые вопросы

Как правильно подавать буррату?

Достань её из холодильника примерно за 20–30 минут до подачи: при комнатной температуре сливочная начинка мягче и ароматнее. Разрежь шар непосредственно перед едой, чтобы начинка не вытекла заранее.

Можно ли запекать буррату?

Можно, но от долгого нагрева нежная начинка растекается. Лучше запеки пиццу или овощи без неё, а буррату разломи сверху уже после духовки.

С чем едят буррату?

Классическое сочетание — спелые помидоры, базилик, оливковое масло и чёрный перец. Её также кладут на тёплые тосты, пасту или салат с персиками.

Как хранить буррату после вскрытия?

Держи её в холодильнике в рассоле или жидкости из упаковки, плотно закрыв ёмкость, и съешь как можно скорее — лучше в тот же день. Не оставляй сыр надолго при комнатной температуре.

Как выбрать свежую буррату?

Ищи целый упругий шар в жидкости, без повреждений и подтёков; упаковка должна быть холодной. Проверь срок годности и выбирай продукт с самой поздней датой, а после покупки сразу убери его в холодильник.

Чем буррата отличается от моцареллы?

Снаружи буррата похожа на мешочек из моцареллы, а внутри у неё сливочная начинка из сливок и тонких кусочков сыра. В моцарелле начинка однородная и плотнее; белка в ней 11 г на 100 г, а в буррате — 11 г на 100 г.

Чем заменить буррату, если её нет?

Для салата или пиццы возьми моцареллу и добавь немного сливок: по нежности и сливочности это будет ближе к буррате. Рикотта подойдёт для начинки пасты, но она не даст такого тягучего сырного слоя.

Как делают буррату?

Из тёплой сырной массы формируют мешочек, наполняют его страчателлой — смесью сливок и тонких волокон моцареллы — и закрывают сверху. Буррата родом из Апулии на юге Италии.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 12072 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить