Знай, что у тебя на тарелке
Легкие сливки для взбивания
Калорийность и пищевая ценность
жидкие
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 292 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 31 g 40%
- Насыщенные жиры 19 g 97%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3 g —
- Натрий 34 mg 1%
- Холестерин 111 mg 37%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 279 µg 31%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,88 mg 6%
- Витамин K 2,7 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,04 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
- Холин 16,8 mg 3%
Минералы
- Кальций 69 mg 5%
- Железо 0,03 mg 0%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 61 mg 5%
- Калий 97 mg 2%
- Цинк 0,25 mg 2%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 2,2 g | 3 g | 31 g |
| 1 порция | 120 g | 350 | 2,6 g | 3,6 g | 37 g |
| 2 порции | 240 g | 701 | 5,2 g | 7,1 g | 74 g |
| ½ порции | 60 g | 175 | 1,3 g | 1,8 g | 19 g |
| 3 порции | 360 g | 1051 | 7,8 g | 11 g | 111 g |
| 4 порции | 480 g | 1402 | 10 g | 14 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 1,1 g | 1,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 3,3 g | 4,4 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 4,3 g | 5,9 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 5,4 g | 7,4 g | 77 g |
Легкие сливки для взбивания: частые вопросы
Легкие сливки для взбивания, 100 g: сколько калорий?
Легкие сливки для взбивания, 100 g: 292 ккал, белки 2,2 g, углеводы 3 g, жиры 31 g.
Легкие сливки для взбивания, 1 порция (120 g): сколько калорий?
Легкие сливки для взбивания, 1 порция (120 g): 350 ккал, белки 2,6 g, углеводы 3,6 g, жиры 37 g.
Легкие сливки для взбивания, 2 порции (240 g): сколько калорий?
Легкие сливки для взбивания, 2 порции (240 g): 701 ккал, белки 5,2 g, углеводы 7,1 g, жиры 74 g.
Легкие сливки для взбивания, ½ порции (60 g): сколько калорий?
Легкие сливки для взбивания, ½ порции (60 g): 175 ккал, белки 1,3 g, углеводы 1,8 g, жиры 19 g.
Легкие сливки для взбивания, 3 порции (360 g): сколько калорий?
Легкие сливки для взбивания, 3 порции (360 g): 1051 ккал, белки 7,8 g, углеводы 11 g, жиры 111 g.
Легкие сливки для взбивания, 4 порции (480 g): сколько калорий?
Легкие сливки для взбивания, 4 порции (480 g): 1402 ккал, белки 10 g, углеводы 14 g, жиры 148 g.
Легкие сливки для взбивания, 50 g: сколько калорий?
Легкие сливки для взбивания, 50 g: 146 ккал, белки 1,1 g, углеводы 1,5 g, жиры 16 g.
Легкие сливки для взбивания, 150 g: сколько калорий?
Легкие сливки для взбивания, 150 g: 438 ккал, белки 3,3 g, углеводы 4,4 g, жиры 46 g.
Источник: USDA FoodData Central 170858 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки