Знай, что у тебя на тарелке
Семена подсолнечника
Калорийность и пищевая ценность
очищенные, с солью
624
калорийkcal на 100 g
Белок17.3 g
Углеводы12.8 g
Жир56.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 624 kcal —
- Белки 17.3 g 35%
- Углеводы 12.8 g 5%
- Жиры 56.8 g 73%
- Насыщенные жиры 6 g 30%
- Клетчатка 11.5 g 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 624 | 17.3 g | 12.8 g | 56.8 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 8.6 g | 6.4 g | 28.4 g |
| 150 g | 150 g | 936 | 25.9 g | 19.2 g | 85.2 g |
| 200 g | 200 g | 1248 | 34.5 g | 25.6 g | 113.6 g |
| 250 g | 250 g | 1560 | 43.1 g | 32 g | 142 g |
Семена подсолнечника: частые вопросы
Семена подсолнечника, 100 g: сколько калорий?
Семена подсолнечника, 100 g: 624 ккал, белки 17.3 g, углеводы 12.8 g, жиры 56.8 g.
Семена подсолнечника, 50 g: сколько калорий?
Семена подсолнечника, 50 g: 312 ккал, белки 8.6 g, углеводы 6.4 g, жиры 28.4 g.
Семена подсолнечника, 150 g: сколько калорий?
Семена подсолнечника, 150 g: 936 ккал, белки 25.9 g, углеводы 19.2 g, жиры 85.2 g.
Семена подсолнечника, 200 g: сколько калорий?
Семена подсолнечника, 200 g: 1248 ккал, белки 34.5 g, углеводы 25.6 g, жиры 113.6 g.
Семена подсолнечника, 250 g: сколько калорий?
Семена подсолнечника, 250 g: 1560 ккал, белки 43.1 g, углеводы 32 g, жиры 142 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2206 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки