Знай, что у тебя на тарелке

Семена подсолнечника

Калорийность и пищевая ценность

обжаренные без жира

573

калорийkcal на 100 g

Белок26 g

Углеводы4,9 g

Жир49 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	573	26 g	4,9 g	49 g
50 g	50 g	287	13 g	2,5 g	24 g
150 g	150 g	860	39 g	7,4 g	73 g
200 g	200 g	1146	52 g	9,8 g	97 g
250 g	250 g	1433	65 g	12 g	121 g

Семена подсолнечника, 100 g: сколько калорий?

Семена подсолнечника, 100 g: 573 ккал, белки 26 g, углеводы 4,9 g, жиры 49 g.

Семена подсолнечника, 50 g: сколько калорий?

Семена подсолнечника, 50 g: 287 ккал, белки 13 g, углеводы 2,5 g, жиры 24 g.

Семена подсолнечника, 150 g: сколько калорий?

Семена подсолнечника, 150 g: 860 ккал, белки 39 g, углеводы 7,4 g, жиры 73 g.

Семена подсолнечника, 200 g: сколько калорий?

Семена подсолнечника, 200 g: 1146 ккал, белки 52 g, углеводы 9,8 g, жиры 97 g.

Семена подсолнечника, 250 g: сколько калорий?

Семена подсолнечника, 250 g: 1433 ккал, белки 65 g, углеводы 12 g, жиры 121 g.

Источник: BLS (Germany) H430610 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки