Знай, что у тебя на тарелке
Salad, avocado potato salad, olive oil
Калорийность и пищевая ценность
133
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы11 g
Жир8,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 133 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 8,6 g 11%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 119 mg 5%
- Холестерин 0,23 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 7,8 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,98 mg 7%
- Витамин K 6,7 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,68 mg 4%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 14,3 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9,1 mg 1%
- Железо 0,59 mg 3%
- Магний 23,8 mg 6%
- Фосфор 38,8 mg 3%
- Калий 333 mg 7%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 0,57 µg 1%
- Йод 7,3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 11 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 5,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 2,9 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 3,9 g | 21 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 4,9 g | 27 g | 22 g |
Похожие продукты
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Pasta-roe-shrimpsalad avocado oil-based dressing178 kcal / 100 g
- Salmon salad asparagus avocado oil-based dressing111 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
Salad, avocado potato salad, olive oil: частые вопросы
Salad, avocado potato salad, olive oil, 100 g: сколько калорий?
Salad, avocado potato salad, olive oil, 100 g: 133 ккал, белки 2 g, углеводы 11 g, жиры 8,6 g.
Salad, avocado potato salad, olive oil, 50 g: сколько калорий?
Salad, avocado potato salad, olive oil, 50 g: 67 ккал, белки 1 g, углеводы 5,3 g, жиры 4,3 g.
Salad, avocado potato salad, olive oil, 150 g: сколько калорий?
Salad, avocado potato salad, olive oil, 150 g: 200 ккал, белки 2,9 g, углеводы 16 g, жиры 13 g.
Salad, avocado potato salad, olive oil, 200 g: сколько калорий?
Salad, avocado potato salad, olive oil, 200 g: 266 ккал, белки 3,9 g, углеводы 21 g, жиры 17 g.
Salad, avocado potato salad, olive oil, 250 g: сколько калорий?
Salad, avocado potato salad, olive oil, 250 g: 333 ккал, белки 4,9 g, углеводы 27 g, жиры 22 g.
Источник: Fineli (Finland) 34510 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
