Знай, что у тебя на тарелке
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 269 kcal —
- Белки 6,5 g 13%
- Углеводы 33 g 12%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 3,3 g 16%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 959 mg 42%
- Холестерин 24 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 1,6 mg 2%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,98 mg 7%
- Витамин K 4,9 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 67 µg 17%
- Витамин B12 0,24 µg 10%
- Холин 17,1 mg 3%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калий 115 mg 2%
- Цинк 0,95 mg 9%
- Медь 0,11 mg 13%
- Селен 10,9 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 6,5 g | 33 g | 12 g |
| 1 порция | 180 g | 484 | 12 g | 59 g | 21 g |
| 2 порции | 360 g | 968 | 23 g | 118 g | 42 g |
| ½ порции | 90 g | 242 | 5,8 g | 30 g | 10 g |
| 3 порции | 540 g | 1453 | 35 g | 177 g | 63 g |
| 4 порции | 720 g | 1937 | 47 g | 236 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,2 g | 16 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 9,7 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 13 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 16 g | 82 g | 29 g |
Похожие продукты
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stewed rice puerto rican style224 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style: частые вопросы
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, 100 g: сколько калорий?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, 100 g: 269 ккал, белки 6,5 g, углеводы 33 g, жиры 12 g.
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, 1 порция (180 g): сколько калорий?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, 1 порция (180 g): 484 ккал, белки 12 g, углеводы 59 g, жиры 21 g.
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, 2 порции (360 g): сколько калорий?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, 2 порции (360 g): 968 ккал, белки 23 g, углеводы 118 g, жиры 42 g.
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, ½ порции (90 g): сколько калорий?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, ½ порции (90 g): 242 ккал, белки 5,8 g, углеводы 30 g, жиры 10 g.
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, 3 порции (540 g): сколько калорий?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, 3 порции (540 g): 1453 ккал, белки 35 g, углеводы 177 g, жиры 63 g.
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, 4 порции (720 g): сколько калорий?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, 4 порции (720 g): 1937 ккал, белки 47 g, углеводы 236 g, жиры 84 g.
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, 50 g: сколько калорий?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, 50 g: 135 ккал, белки 3,2 g, углеводы 16 g, жиры 5,8 g.
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, 150 g: сколько калорий?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style, 150 g: 404 ккал, белки 9,7 g, углеводы 49 g, жиры 17 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58156210 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
