Знай, что у тебя на тарелке
Sausage and rice with tomato-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 134 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 5,5 g 7%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 673 mg 29%
- Холестерин 13 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 2,2 mg 2%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,8 mg 5%
- Витамин K 1,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
- Холин 13,8 mg 3%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 54 mg 4%
- Калий 163 mg 3%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 7,3 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4,6 g | 16 g | 5,5 g |
| 1 порция | 244 g | 327 | 11 g | 38 g | 13 g |
| 2 порции | 488 g | 654 | 23 g | 77 g | 27 g |
| ½ порции | 122 g | 163 | 5,6 g | 19 g | 6,7 g |
| 3 порции | 732 g | 981 | 34 g | 115 g | 40 g |
| 4 порции | 976 g | 1308 | 45 g | 153 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,3 g | 7,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6,9 g | 24 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 9,3 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 12 g | 39 g | 14 g |
Sausage and rice with tomato-based sauce: частые вопросы
Sausage and rice with tomato-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Sausage and rice with tomato-based sauce, 100 g: 134 ккал, белки 4,6 g, углеводы 16 g, жиры 5,5 g.
Sausage and rice with tomato-based sauce, 1 порция (244 g): сколько калорий?
Sausage and rice with tomato-based sauce, 1 порция (244 g): 327 ккал, белки 11 g, углеводы 38 g, жиры 13 g.
Sausage and rice with tomato-based sauce, 2 порции (488 g): сколько калорий?
Sausage and rice with tomato-based sauce, 2 порции (488 g): 654 ккал, белки 23 g, углеводы 77 g, жиры 27 g.
Sausage and rice with tomato-based sauce, ½ порции (122 g): сколько калорий?
Sausage and rice with tomato-based sauce, ½ порции (122 g): 163 ккал, белки 5,6 g, углеводы 19 g, жиры 6,7 g.
Sausage and rice with tomato-based sauce, 3 порции (732 g): сколько калорий?
Sausage and rice with tomato-based sauce, 3 порции (732 g): 981 ккал, белки 34 g, углеводы 115 g, жиры 40 g.
Sausage and rice with tomato-based sauce, 4 порции (976 g): сколько калорий?
Sausage and rice with tomato-based sauce, 4 порции (976 g): 1308 ккал, белки 45 g, углеводы 153 g, жиры 54 g.
Sausage and rice with tomato-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Sausage and rice with tomato-based sauce, 50 g: 67 ккал, белки 2,3 g, углеводы 7,9 g, жиры 2,7 g.
Sausage and rice with tomato-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Sausage and rice with tomato-based sauce, 150 g: 201 ккал, белки 6,9 g, углеводы 24 g, жиры 8,2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27220120 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки