Знай, что у тебя на тарелке
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 219 kcal —
- Белки 5,1 g 10%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 466 mg 20%
- Холестерин 28 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 16,2 mg 18%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 2,1 mg 14%
- Витамин K 11,6 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0,31 µg 13%
- Холин 23,3 mg 4%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0,99 mg 6%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калий 359 mg 8%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 5,9 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 5,1 g | 11 g | 16 g |
| 1 порция | 175 g | 383 | 8,9 g | 20 g | 29 g |
| 2 порции | 350 g | 767 | 18 g | 40 g | 57 g |
| ½ порции | 87,5 g | 192 | 4,4 g | 9,9 g | 14 g |
| 3 порции | 525 g | 1150 | 27 g | 60 g | 86 g |
| 4 порции | 700 g | 1533 | 36 g | 80 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 2,5 g | 5,7 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 7,6 g | 17 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 10 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 13 g | 28 g | 41 g |
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style: частые вопросы
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, 100 g: сколько калорий?
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, 100 g: 219 ккал, белки 5,1 g, углеводы 11 g, жиры 16 g.
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, 1 порция (175 g): сколько калорий?
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, 1 порция (175 g): 383 ккал, белки 8,9 g, углеводы 20 g, жиры 29 g.
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, 2 порции (350 g): сколько калорий?
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, 2 порции (350 g): 767 ккал, белки 18 g, углеводы 40 g, жиры 57 g.
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, ½ порции (87,5 g): сколько калорий?
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, ½ порции (87,5 g): 192 ккал, белки 4,4 g, углеводы 9,9 g, жиры 14 g.
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, 3 порции (525 g): сколько калорий?
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, 3 порции (525 g): 1150 ккал, белки 27 g, углеводы 60 g, жиры 86 g.
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, 4 порции (700 g): сколько калорий?
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, 4 порции (700 g): 1533 ккал, белки 36 g, углеводы 80 g, жиры 115 g.
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, 50 g: сколько калорий?
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, 50 g: 110 ккал, белки 2,5 g, углеводы 5,7 g, жиры 8,2 g.
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, 150 g: сколько калорий?
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style, 150 g: 329 ккал, белки 7,6 g, углеводы 17 g, жиры 25 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27260500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки