Знай, что у тебя на тарелке

Venison or deer with tomato-based sauce

Калорийность и пищевая ценность

140
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы1,2 g
Жир2,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 140 kcal —
  • Белки 26 g 51%
  • Углеводы 1,2 g 0%
  • Жиры 2,8 g 4%
  • Насыщенные жиры 1,6 g 8%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 1,1 g —
  • Натрий 347 mg 15%
  • Холестерин 79 mg 26%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6 µg 1%
  • Витамин C 2 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,95 mg 6%
  • Витамин K 1,9 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,48 mg 37%
  • Ниацин (B3) 5,5 mg 34%
  • Витамин B6 0,36 mg 21%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Витамин B12 2,1 µg 89%
  • Холин 96,1 mg 17%

Минералы

  • Кальций 9 mg 1%
  • Железо 3,8 mg 21%
  • Магний 24 mg 6%
  • Фосфор 190 mg 15%
  • Калий 307 mg 7%
  • Цинк 6,1 mg 55%
  • Медь 0,23 mg 26%
  • Селен 12,5 µg 23%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g14026 g1,2 g2,8 g
1 порция249 g34964 g3 g7,1 g
2 порции498 g697128 g5,9 g14 g
½ порции124,5 g17432 g1,5 g3,5 g
3 порции747 g1046192 g8,9 g21 g
4 порции996 g1394255 g12 g28 g
50 g50 g7013 g0,6 g1,4 g
150 g150 g21039 g1,8 g4,3 g
200 g200 g28051 g2,4 g5,7 g
250 g250 g35064 g3 g7,1 g

Venison or deer with tomato-based sauce: частые вопросы

Venison or deer with tomato-based sauce, 100 g: сколько калорий?

Venison or deer with tomato-based sauce, 100 g: 140 ккал, белки 26 g, углеводы 1,2 g, жиры 2,8 g.

Venison or deer with tomato-based sauce, 1 порция (249 g): сколько калорий?

Venison or deer with tomato-based sauce, 1 порция (249 g): 349 ккал, белки 64 g, углеводы 3 g, жиры 7,1 g.

Venison or deer with tomato-based sauce, 2 порции (498 g): сколько калорий?

Venison or deer with tomato-based sauce, 2 порции (498 g): 697 ккал, белки 128 g, углеводы 5,9 g, жиры 14 g.

Venison or deer with tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): сколько калорий?

Venison or deer with tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): 174 ккал, белки 32 g, углеводы 1,5 g, жиры 3,5 g.

Venison or deer with tomato-based sauce, 3 порции (747 g): сколько калорий?

Venison or deer with tomato-based sauce, 3 порции (747 g): 1046 ккал, белки 192 g, углеводы 8,9 g, жиры 21 g.

Venison or deer with tomato-based sauce, 4 порции (996 g): сколько калорий?

Venison or deer with tomato-based sauce, 4 порции (996 g): 1394 ккал, белки 255 g, углеводы 12 g, жиры 28 g.

Venison or deer with tomato-based sauce, 50 g: сколько калорий?

Venison or deer with tomato-based sauce, 50 g: 70 ккал, белки 13 g, углеводы 0,6 g, жиры 1,4 g.

Venison or deer with tomato-based sauce, 150 g: сколько калорий?

Venison or deer with tomato-based sauce, 150 g: 210 ккал, белки 39 g, углеводы 1,8 g, жиры 4,3 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27136050 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки