Знай, что у тебя на тарелке
Пшённая каша
Калорийность и пищевая ценность
подслащённая, с молоком жирностью 3,5%
143
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы20 g
Жир4,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 143 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 4,1 g 5%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 0,7 g 2%
- Сахара 7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 5,9 g | 20 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,9 g | 10 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 8,8 g | 31 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 12 g | 41 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 15 g | 51 g | 10 g |
Пшённая каша: частые вопросы
Пшённая каша, 100 g: сколько калорий?
Пшённая каша, 100 g: 143 ккал, белки 5,9 g, углеводы 20 g, жиры 4,1 g.
Пшённая каша, 50 g: сколько калорий?
Пшённая каша, 50 g: 72 ккал, белки 2,9 g, углеводы 10 g, жиры 2 g.
Пшённая каша, 150 g: сколько калорий?
Пшённая каша, 150 g: 215 ккал, белки 8,8 g, углеводы 31 g, жиры 6,1 g.
Пшённая каша, 200 g: сколько калорий?
Пшённая каша, 200 g: 286 ккал, белки 12 g, углеводы 41 g, жиры 8,2 g.
Пшённая каша, 250 g: сколько калорий?
Пшённая каша, 250 g: 358 ккал, белки 15 g, углеводы 51 g, жиры 10 g.
Источник: BLS (Germany) X9A2000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
