Знай, что у тебя на тарелке

Кебаб из баранины

Калорийность и пищевая ценность

209
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы1,8 g
Жир15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 209 kcal —
  • Белки 17 g 34%
  • Углеводы 1,8 g 1%
  • Жиры 15 g 19%
  • Насыщенные жиры 6,9 g 35%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 0,8 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g20917 g1,8 g15 g
50 g50 g1058,4 g0,9 g7,5 g
150 g150 g31425 g2,7 g22 g
200 g200 g41834 g3,6 g30 g
250 g250 g52342 g4,5 g37 g

Кебаб из баранины: частые вопросы

Как сделать кебаб из баранины из фарша, чтобы он не спадал с шампура?

Вымешивай фарш с солью несколько минут, пока он не станет липким, затем убери его в холодильник на полчаса. Плотно облепи плоский шампур и жарь над хорошо прогоревшими углями, часто поворачивая.

Как приготовить кебаб из баранины в духовке?

Сформируй продолговатые кебабы, выложи на решётку, а под неё поставь противень для стекающего жира. Запекай при 220 °C примерно 15–20 минут, перевернув один раз; готовность фарша проверь термометром — внутри должно быть не менее 71 °C.

Чем кебаб из баранины отличается от шашлыка из баранины?

Кебаб часто делают из рубленого мяса или фарша и формуют вокруг шампура, как люля-кебаб. Для шашлыка обычно нарезают баранину кусочками и нанизывают их на шампур; способы приготовления и рецепты могут различаться.

Какие специи добавить в кебаб из баранины?

К баранине хорошо подходят зира, кориандр, чёрный перец и паприка. Для люля-кебаба часто достаточно соли, перца и мелко натёртого лука: лишняя жидкость из лука может помешать фаршу держаться на шампуре.

С чем подают кебаб из баранины?

Подавай его с лепёшкой, свежей зеленью, луком и соусом на основе йогурта или томатов. К нему также хорошо подходят овощи на гриле и салат из помидоров и огурцов.

Как хранить готовый кебаб из баранины?

Убери остатки в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления, в закрытый контейнер; съешь в течение трёх-четырёх дней. Разогревай до горячего состояния по всей толщине.

Чем заменить баранину в кебабе?

Возьми говяжий фарш — он хорошо держится на шампуре и даёт более выраженный мясной вкус. Более нежный вариант — фарш из смеси говядины и свинины; кебаб из него тоже нужно полностью прожарить.

Источник: slv 6972 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки