Знай, что у тебя на тарелке
Пшённая каша
Калорийность и пищевая ценность
несладкая, с молоком жирностью 3,5%
134
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы18 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 134 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0,7 g 2%
- Сахара 4,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6 g | 18 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3 g | 8,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9 g | 27 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 36 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 15 g | 45 g | 11 g |
Пшённая каша: частые вопросы
Пшённая каша, 100 g: сколько калорий?
Пшённая каша, 100 g: 134 ккал, белки 6 g, углеводы 18 g, жиры 4,2 g.
Пшённая каша, 50 g: сколько калорий?
Пшённая каша, 50 g: 67 ккал, белки 3 g, углеводы 8,9 g, жиры 2,1 g.
Пшённая каша, 150 g: сколько калорий?
Пшённая каша, 150 g: 201 ккал, белки 9 g, углеводы 27 g, жиры 6,3 g.
Пшённая каша, 200 g: сколько калорий?
Пшённая каша, 200 g: 268 ккал, белки 12 g, углеводы 36 g, жиры 8,4 g.
Пшённая каша, 250 g: сколько калорий?
Пшённая каша, 250 g: 335 ккал, белки 15 g, углеводы 45 g, жиры 11 g.
Источник: BLS (Germany) X9A2010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
