Знай, что у тебя на тарелке
Пряничный торт
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено по рецепту
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 356 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 4,1 g 21%
- Натрий 327 mg 14%
- Холестерин 32 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0,06 µg 3%
Минералы
- Кальций 71 mg 5%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 70 mg 17%
- Фосфор 54 mg 4%
- Калий 439 mg 9%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,68 mg 30%
- Селен 16,3 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 3,9 g | 49 g | 16 g |
| 1 порция | 28,4 g | 101 | 1,1 g | 14 g | 4,6 g |
| 2 порции | 56,7 g | 202 | 2,2 g | 28 g | 9,3 g |
| ½ порции | 14,2 g | 50 | 0,6 g | 7 g | 2,3 g |
| 3 порции | 85,1 g | 303 | 3,3 g | 42 g | 14 g |
| 4 порции | 113,4 g | 404 | 4,4 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2 g | 25 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 5,9 g | 74 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 7,8 g | 98 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 9,8 g | 123 g | 41 g |
Пряничный торт: частые вопросы
Пряничный торт, 100 g: сколько калорий?
Пряничный торт, 100 g: 356 ккал, белки 3,9 g, углеводы 49 g, жиры 16 g.
Пряничный торт, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Пряничный торт, 1 порция (28,4 g): 101 ккал, белки 1,1 g, углеводы 14 g, жиры 4,6 g.
Пряничный торт, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Пряничный торт, 2 порции (56,7 g): 202 ккал, белки 2,2 g, углеводы 28 g, жиры 9,3 g.
Пряничный торт, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Пряничный торт, ½ порции (14,2 g): 50 ккал, белки 0,6 g, углеводы 7 g, жиры 2,3 g.
Пряничный торт, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Пряничный торт, 3 порции (85,1 g): 303 ккал, белки 3,3 g, углеводы 42 g, жиры 14 g.
Пряничный торт, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Пряничный торт, 4 порции (113,4 g): 404 ккал, белки 4,4 g, углеводы 56 g, жиры 19 g.
Пряничный торт, 50 g: сколько калорий?
Пряничный торт, 50 g: 178 ккал, белки 2 g, углеводы 25 g, жиры 8,2 g.
Пряничный торт, 150 g: сколько калорий?
Пряничный торт, 150 g: 534 ккал, белки 5,9 g, углеводы 74 g, жиры 25 g.
Источник: USDA FoodData Central 172702 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки