Знай, что у тебя на тарелке

смесь для имбирного пряника

Калорийность и пищевая ценность

сухой, не приготовленный

437
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы73 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 437 kcal —
  • Белки 4,4 g 9%
  • Углеводы 73 g 27%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 3,5 g 17%
  • Клетчатка 1,7 g 6%
  • Сахара 47 g —
  • Натрий 657 mg 29%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0,2 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,2 mg 1%
  • Витамин K 6,4 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
  • Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
  • Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 51 µg 13%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 10,7 mg 2%

Минералы

  • Кальций 94 mg 7%
  • Железо 4,7 mg 26%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 226 mg 18%
  • Калий 341 mg 7%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Медь 0,25 mg 27%
  • Марганец 0,56 mg 24%
  • Селен 2,1 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g4374,4 g73 g14 g
50 g50 g2192,2 g37 g6,9 g
150 g150 g6566,6 g109 g21 g
200 g200 g8748,8 g146 g28 g
250 g250 g109311 g182 g35 g

смесь для имбирного пряника: частые вопросы

смесь для имбирного пряника, 100 g: сколько калорий?

смесь для имбирного пряника, 100 g: 437 ккал, белки 4,4 g, углеводы 73 g, жиры 14 g.

смесь для имбирного пряника, 50 g: сколько калорий?

смесь для имбирного пряника, 50 g: 219 ккал, белки 2,2 g, углеводы 37 g, жиры 6,9 g.

смесь для имбирного пряника, 150 g: сколько калорий?

смесь для имбирного пряника, 150 g: 656 ккал, белки 6,6 g, углеводы 109 g, жиры 21 g.

смесь для имбирного пряника, 200 g: сколько калорий?

смесь для имбирного пряника, 200 g: 874 ккал, белки 8,8 g, углеводы 146 g, жиры 28 g.

смесь для имбирного пряника, 250 g: сколько калорий?

смесь для имбирного пряника, 250 g: 1093 ккал, белки 11 g, углеводы 182 g, жиры 35 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3771 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки