Знай, что у тебя на тарелке
Овсяное печенье с шоколадной крошкой
Калорийность и пищевая ценность
коммерческий
473
калорийkcal на 100 g
Белок5,7 g
Углеводы66 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 473 kcal —
- Белки 5,7 g 11%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 19 g 25%
- Насыщенные жиры 7,7 g 39%
- Клетчатка 3,7 g 13%
- Сахара 33 g —
- Натрий 322 mg 14%
- Холестерин 1,6 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,09 µg 0%
- Витамин K 15,8 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 76,8 µg 19%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
- Холин 14,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 29,1 mg 2%
- Железо 4 mg 22%
- Магний 43,5 mg 10%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 191 mg 4%
- Цинк 0,83 mg 8%
- Медь 0,24 mg 27%
- Марганец 0,84 mg 37%
- Селен 6,4 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 5,7 g | 66 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2,9 g | 33 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 709 | 8,6 g | 98 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 945 | 11 g | 131 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1181 | 14 g | 164 g | 48 g |
Овсяное печенье с шоколадной крошкой: частые вопросы
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 100 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 100 g: 473 ккал, белки 5,7 g, углеводы 66 g, жиры 19 g.
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 50 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 50 g: 236 ккал, белки 2,9 g, углеводы 33 g, жиры 9,6 g.
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 150 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 150 g: 709 ккал, белки 8,6 g, углеводы 98 g, жиры 29 g.
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 200 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 200 g: 945 ккал, белки 11 g, углеводы 131 g, жиры 38 g.
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 250 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 250 g: 1181 ккал, белки 14 g, углеводы 164 g, жиры 48 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7845 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки