Знай, что у тебя на тарелке
Имбирное печенье
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 416 kcal —
- Белки 5,6 g 11%
- Углеводы 75 g 27%
- Жиры 9,8 g 13%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 20 g —
- Натрий 555 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,97 mg 6%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 23%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 87 µg 22%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8,8 mg 2%
Минералы
- Кальций 77 mg 6%
- Железо 6,4 mg 36%
- Магний 49 mg 12%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калий 346 mg 7%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Медь 0,31 mg 34%
- Марганец 1,6 mg 68%
- Селен 5,1 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 5,6 g | 75 g | 9,8 g |
| 1 порция | 28,4 g | 118 | 1,6 g | 21 g | 2,8 g |
| 2 порции | 56,7 g | 236 | 3,2 g | 42 g | 5,6 g |
| ½ порции | 14,2 g | 59 | 0,8 g | 11 g | 1,4 g |
| 3 порции | 85,1 g | 354 | 4,8 g | 64 g | 8,3 g |
| 4 порции | 113,4 g | 472 | 6,4 g | 85 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2,8 g | 37 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 8,4 g | 112 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 11 g | 149 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 14 g | 187 g | 25 g |
Имбирное печенье: частые вопросы
Имбирное печенье, 100 g: сколько калорий?
Имбирное печенье, 100 g: 416 ккал, белки 5,6 g, углеводы 75 g, жиры 9,8 g.
Имбирное печенье, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Имбирное печенье, 1 порция (28,4 g): 118 ккал, белки 1,6 g, углеводы 21 g, жиры 2,8 g.
Имбирное печенье, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Имбирное печенье, 2 порции (56,7 g): 236 ккал, белки 3,2 g, углеводы 42 g, жиры 5,6 g.
Имбирное печенье, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Имбирное печенье, ½ порции (14,2 g): 59 ккал, белки 0,8 g, углеводы 11 g, жиры 1,4 g.
Имбирное печенье, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Имбирное печенье, 3 порции (85,1 g): 354 ккал, белки 4,8 g, углеводы 64 g, жиры 8,3 g.
Имбирное печенье, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Имбирное печенье, 4 порции (113,4 g): 472 ккал, белки 6,4 g, углеводы 85 g, жиры 11 g.
Имбирное печенье, 50 g: сколько калорий?
Имбирное печенье, 50 g: 208 ккал, белки 2,8 g, углеводы 37 g, жиры 4,9 g.
Имбирное печенье, 150 g: сколько калорий?
Имбирное печенье, 150 g: 624 ккал, белки 8,4 g, углеводы 112 g, жиры 15 g.
Источник: USDA FoodData Central 174956 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки