Знай, что у тебя на тарелке
Пряничный торт
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 437 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 73 g 27%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 3,5 g 17%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 47 g —
- Натрий 657 mg 29%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Витамин K 6,4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 10,7 mg 2%
Минералы
- Кальций 94 mg 7%
- Железо 4,7 mg 26%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 226 mg 18%
- Калий 341 mg 7%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Медь 0,25 mg 27%
- Марганец 0,56 mg 24%
- Селен 2,1 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 4,4 g | 73 g | 14 g |
| 1 порция | 28,4 g | 124 | 1,2 g | 21 g | 3,9 g |
| 2 порции | 56,7 g | 248 | 2,5 g | 41 g | 7,8 g |
| ½ порции | 14,2 g | 62 | 0,6 g | 10 g | 2 g |
| 3 порции | 85,1 g | 372 | 3,7 g | 62 g | 12 g |
| 4 порции | 113,4 g | 496 | 5 g | 83 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2,2 g | 37 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 6,6 g | 109 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 8,8 g | 146 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 11 g | 182 g | 35 g |
Пряничный торт: частые вопросы
Пряничный торт, 100 g: сколько калорий?
Пряничный торт, 100 g: 437 ккал, белки 4,4 g, углеводы 73 g, жиры 14 g.
Пряничный торт, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Пряничный торт, 1 порция (28,4 g): 124 ккал, белки 1,2 g, углеводы 21 g, жиры 3,9 g.
Пряничный торт, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Пряничный торт, 2 порции (56,7 g): 248 ккал, белки 2,5 g, углеводы 41 g, жиры 7,8 g.
Пряничный торт, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Пряничный торт, ½ порции (14,2 g): 62 ккал, белки 0,6 g, углеводы 10 g, жиры 2 g.
Пряничный торт, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Пряничный торт, 3 порции (85,1 g): 372 ккал, белки 3,7 g, углеводы 62 g, жиры 12 g.
Пряничный торт, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Пряничный торт, 4 порции (113,4 g): 496 ккал, белки 5 g, углеводы 83 g, жиры 16 g.
Пряничный торт, 50 g: сколько калорий?
Пряничный торт, 50 g: 219 ккал, белки 2,2 g, углеводы 37 g, жиры 6,9 g.
Пряничный торт, 150 g: сколько калорий?
Пряничный торт, 150 g: 656 ккал, белки 6,6 g, углеводы 109 g, жиры 21 g.
Источник: USDA FoodData Central 172701 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки