Знай, что у тебя на тарелке
Пряничный торт
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, приготовленная, без глазури
308
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы49 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 308 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 32 g —
- Натрий 456 mg 20%
- Холестерин 31,7 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16,7 µg 2%
- Витамин C 0,11 mg 0%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Витамин K 4,4 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 28,8 µg 7%
- Витамин B12 0,13 µg 6%
Минералы
- Кальций 68,4 mg 5%
- Железо 3,3 mg 18%
- Магний 15,4 mg 4%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калий 241 mg 5%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Медь 0,18 mg 19%
- Марганец 0,38 mg 17%
- Селен 4,4 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 4 g | 50 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 2 g | 25 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 6 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 8 g | 99 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 10 g | 124 g | 26 g |
Пряничный торт: частые вопросы
Пряничный торт, 100 g: сколько калорий?
Пряничный торт, 100 g: 308 ккал, белки 4 g, углеводы 50 g, жиры 10 g.
Пряничный торт, 50 g: сколько калорий?
Пряничный торт, 50 g: 154 ккал, белки 2 g, углеводы 25 g, жиры 5,1 g.
Пряничный торт, 150 g: сколько калорий?
Пряничный торт, 150 g: 462 ккал, белки 6 g, углеводы 74 g, жиры 15 g.
Пряничный торт, 200 g: сколько калорий?
Пряничный торт, 200 g: 616 ккал, белки 8 g, углеводы 99 g, жиры 20 g.
Пряничный торт, 250 g: сколько калорий?
Пряничный торт, 250 g: 770 ккал, белки 10 g, углеводы 124 g, жиры 26 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6625 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки