Знай, что у тебя на тарелке
Полоски бекона для завтрака
Калорийность и пищевая ценность
свинина, соленая, сырая или не подогретая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 388 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 0,7 g 0%
- Жиры 37 g 48%
- Насыщенные жиры 13 g 65%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 987 mg 43%
- Холестерин 69 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,48 mg 40%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,99 µg 41%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,94 mg 5%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 204 mg 4%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 25 µg 45%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 12 g | 0,7 g | 37 g |
| 1 порция | 85 g | 330 | 10 g | 0,6 g | 32 g |
| 2 порции | 170 g | 660 | 20 g | 1,2 g | 63 g |
| ½ порции | 42,5 g | 165 | 5 g | 0,3 g | 16 g |
| 3 порции | 255 g | 989 | 30 g | 1,8 g | 95 g |
| 4 порции | 340 g | 1319 | 40 g | 2,4 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,9 g | 0,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 18 g | 1,1 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 24 g | 1,4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 29 g | 1,8 g | 93 g |
Полоски бекона для завтрака: частые вопросы
Полоски бекона для завтрака, 100 g: сколько калорий?
Полоски бекона для завтрака, 100 g: 388 ккал, белки 12 g, углеводы 0,7 g, жиры 37 g.
Полоски бекона для завтрака, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Полоски бекона для завтрака, 1 порция (85 g): 330 ккал, белки 10 g, углеводы 0,6 g, жиры 32 g.
Полоски бекона для завтрака, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Полоски бекона для завтрака, 2 порции (170 g): 660 ккал, белки 20 g, углеводы 1,2 g, жиры 63 g.
Полоски бекона для завтрака, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Полоски бекона для завтрака, ½ порции (42,5 g): 165 ккал, белки 5 g, углеводы 0,3 g, жиры 16 g.
Полоски бекона для завтрака, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Полоски бекона для завтрака, 3 порции (255 g): 989 ккал, белки 30 g, углеводы 1,8 g, жиры 95 g.
Полоски бекона для завтрака, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Полоски бекона для завтрака, 4 порции (340 g): 1319 ккал, белки 40 g, углеводы 2,4 g, жиры 126 g.
Полоски бекона для завтрака, 50 g: сколько калорий?
Полоски бекона для завтрака, 50 g: 194 ккал, белки 5,9 g, углеводы 0,4 g, жиры 19 g.
Полоски бекона для завтрака, 150 g: сколько калорий?
Полоски бекона для завтрака, 150 g: 582 ккал, белки 18 g, углеводы 1,1 g, жиры 56 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1937 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки