Знай, что у тебя на тарелке
Говяжьи полоски для завтрака
Калорийность и пищевая ценность
соленая, вареная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 449 kcal —
- Белки 31 g 63%
- Углеводы 1,4 g 1%
- Жиры 34 g 44%
- Насыщенные жиры 14 g 72%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 2253 mg 98%
- Холестерин 119 mg 40%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,29 mg 2%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 6,5 mg 40%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 3,5 µg 144%
- Холин 119 mg 22%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 3,1 mg 17%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 236 mg 19%
- Калий 412 mg 9%
- Цинк 6,4 mg 58%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 26,8 µg 49%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 31 g | 1,4 g | 34 g |
| 1 порция | 34 g | 153 | 11 g | 0,5 g | 12 g |
| 2 порции | 68 g | 305 | 21 g | 1 g | 23 g |
| ½ порции | 17 g | 76 | 5,3 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 3 порции | 102 g | 458 | 32 g | 1,4 g | 35 g |
| 4 порции | 136 g | 611 | 43 g | 1,9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 16 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 47 g | 2,1 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 63 g | 2,8 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 78 g | 3,5 g | 86 g |
Говяжьи полоски для завтрака: частые вопросы
Говяжьи полоски для завтрака, 100 g: сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, 100 g: 449 ккал, белки 31 g, углеводы 1,4 g, жиры 34 g.
Говяжьи полоски для завтрака, 1 порция (34 g): сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, 1 порция (34 g): 153 ккал, белки 11 g, углеводы 0,5 g, жиры 12 g.
Говяжьи полоски для завтрака, 2 порции (68 g): сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, 2 порции (68 g): 305 ккал, белки 21 g, углеводы 1 g, жиры 23 g.
Говяжьи полоски для завтрака, ½ порции (17 g): сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, ½ порции (17 g): 76 ккал, белки 5,3 g, углеводы 0,2 g, жиры 5,8 g.
Говяжьи полоски для завтрака, 3 порции (102 g): сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, 3 порции (102 g): 458 ккал, белки 32 g, углеводы 1,4 g, жиры 35 g.
Говяжьи полоски для завтрака, 4 порции (136 g): сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, 4 порции (136 g): 611 ккал, белки 43 g, углеводы 1,9 g, жиры 47 g.
Говяжьи полоски для завтрака, 50 g: сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, 50 g: 225 ккал, белки 16 g, углеводы 0,7 g, жиры 17 g.
Говяжьи полоски для завтрака, 150 g: сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, 150 g: 674 ккал, белки 47 g, углеводы 2,1 g, жиры 52 g.
Источник: USDA FoodData Central 170198 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки