Знай, что у тебя на тарелке
Говяжьи полоски для завтрака
Калорийность и пищевая ценность
соленая, сырая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 406 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 0,7 g 0%
- Жиры 39 g 50%
- Насыщенные жиры 16 g 80%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 955 mg 42%
- Холестерин 82 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,12 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 1,6 µg 68%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 153 mg 3%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 25,9 µg 47%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 13 g | 0,7 g | 39 g |
| 1 порция | 68 g | 276 | 8,5 g | 0,5 g | 26 g |
| 2 порции | 136 g | 552 | 17 g | 1 g | 53 g |
| ½ порции | 34 g | 138 | 4,3 g | 0,2 g | 13 g |
| 3 порции | 204 g | 828 | 26 g | 1,4 g | 79 g |
| 4 порции | 272 g | 1104 | 34 g | 1,9 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 6,3 g | 0,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 19 g | 1,1 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 25 g | 1,4 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 31 g | 1,8 g | 97 g |
Говяжьи полоски для завтрака: частые вопросы
Говяжьи полоски для завтрака, 100 g: сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, 100 g: 406 ккал, белки 13 g, углеводы 0,7 g, жиры 39 g.
Говяжьи полоски для завтрака, 1 порция (68 g): сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, 1 порция (68 g): 276 ккал, белки 8,5 g, углеводы 0,5 g, жиры 26 g.
Говяжьи полоски для завтрака, 2 порции (136 g): сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, 2 порции (136 g): 552 ккал, белки 17 g, углеводы 1 g, жиры 53 g.
Говяжьи полоски для завтрака, ½ порции (34 g): сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, ½ порции (34 g): 138 ккал, белки 4,3 g, углеводы 0,2 g, жиры 13 g.
Говяжьи полоски для завтрака, 3 порции (204 g): сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, 3 порции (204 g): 828 ккал, белки 26 g, углеводы 1,4 g, жиры 79 g.
Говяжьи полоски для завтрака, 4 порции (272 g): сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, 4 порции (272 g): 1104 ккал, белки 34 g, углеводы 1,9 g, жиры 106 g.
Говяжьи полоски для завтрака, 50 g: сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, 50 g: 203 ккал, белки 6,3 g, углеводы 0,4 g, жиры 19 g.
Говяжьи полоски для завтрака, 150 g: сколько калорий?
Говяжьи полоски для завтрака, 150 g: 609 ккал, белки 19 g, углеводы 1,1 g, жиры 58 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2705 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки